TODA MÁQUINA EXIGE CUIDADOS PARA FUNCIONAR BEM

VOCÊ TEM CUIDADO DA SUA?

Uma das coisas que sempre digo e repito aos pacientes que atendo na Clínica e Estúdio de Pilates em Confresa é que devemos diariamente cuidar da nossa máquina (corpo e mente).

O nosso organismo funciona de acordo com a maneira com que cuidamos dele, isso influencia diretamente na nossa saúde física e mental.

Pessoas que dão a devida importância aos cuidados que o corpo precisa sentem-se melhor, mais bem dispostas e vivem com mais saúde e bem-estar. Mas, ao contrário do que a maioria pensa, o cuidado vai muito além de praticar atividades físicas visando benefícios estéticos.

É preciso unir a prática de exercício físico segura, vitando risco de lesões, com uma alimentação saudável, assim seu organismo produzirá mais energia e consequentemente disposição para executar suas tarefas diárias. Além disso, terá um aumento na autoestima e menor risco de adquirir doenças.

Existe um complexo sistema de células e órgãos que funcionam em harmonia para que você seja capaz de realizar tudo que faz, sendo assim ao cuidar do seu corpo você estará cuidado das suas habilidades de falar, respirar, andar, sorrir, do seu desenvolvimento pessoal e da sua produtividade.

Quem cuida do corpo, cuida de tudo, ou seja, o que você tem só foi possível porque seu corpo permitiu que trabalhasse para conseguir.

Nesse sentido, quando uma dor surge não deve ser ignorada, pois ela sugere que está havendo um desequilíbrio entre as estruturas do corpo. Nesse caso, precisa-se identificar o problema, pois como uma incrível máquina, seu corpo necessita de cuidados para funcionar perfeitamente e você é o responsável por suprir essas necessidades, mantendo-o forte e saudável.

Envie um e-mail para Drª Allys Selzy e marque um horário para conhecer a Clínica de Fisioterapia e Studio de Pilates Fisio Fit que fica na Rua Juscelino Kubistcheck no Centro de Confresa.