O EXERCÍCIO FÍSICO PIORA X MELHORA A DOR NA COLUNA LOMBAR?

Muito provavelmente você já deve ter ouvido falar que a prática de exercício físico piora a dor na coluna não é mesmo? Se sim, você precisa eliminar essa crença da sua vida imediatamente. Sim, isso é uma crença que nos contaram há muito tempo e que está absolutamente ultrapassada não somente pelos estudos científicos e pesquisas como também pela prática vivenciada no consultório, onde 90% dos pacientes que atendo chegam com queixa de dor na coluna lombar.

Antes de escrever esse texto, decidi realizar uma pesquisa aleatória com algumas pessoas que fazem e já fizeram tratamento para dor na coluna comigo a qual todas que participaram responderam que o exercício físico ajudou no seu tratamento para dor lombar.

Como em "quase" tudo na vida somos movidos pelos resultados, estou aqui para compartilhar com você que o exercício físico é um importante aliado no tratamento da dor na coluna. Exercício de qualidade e realizado sob orientação profissional após avaliar suas necessidades.

Portanto, se você tem dor aguda ou crônica na coluna, se limitar ao repouso pode ser um erro... MOVIMENTE-SE, 1. Primeiro, à procura de quem pode te ajudar;

2. Segundo, em busca da sua qualidade de vida para que você possa desempenhar suas funções sem dor e com prazer.

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Carinhosamente,

Drª Allys Selzy

CREFITO9 246267F

Osteopatia|Fisioterapia|Pilates