QUER PARAR DE SENTIR DOR NA COLUNA?

NÃO COMETA ESSES ERROS!

Sem dúvida 99% dos pacientes que me procuram na Clínica e Estúdio de Pilates Fisio Fit no Centro de Confresa sentem dor na coluna.

Evidências indicam que 94% da população já sentiu, sente sou ainda sentirá dor na coluna, seja adolescente-jovem, adulto ou idoso. Alguns estudos relatam que até as crianças estão propensos a ter esse sintoma.

Uma verdade é que tudo tem uma justificativa, e para isso não é diferente!

Portanto, pretendo chamar sua ATENÇÃO hoje para 3 fatores que justificam o fato de tantas pessoas, independentemente da idade serem alvos de dor na coluna.

1. USO INADEQUADO E PROLONGADO DO CELULAR

É de extrema importância que o uso de eletrônicos seja feito de maneira adequada para preservar sua coluna, principalmente a cervical, pois o impacto sobre a coluna é equivalente a 27 kg quando você flexiona a cabeça para baixo enquanto usa o celular.

2. TRANSPORTE INADEQUADO DE MOCHILAS/BOLSAS

Carregar mochilas ou bolsas de um lado do corpo causa não somente sobrecarga na coluna como também compensação das estruturas o que futuramente, não muito longe se tornará um desvio postural e possivelmente uma Escoliose. Para uso correto de mochilas deve colocas as alças nos dois ombros e ficar atento ao peso e regulagem das alças.

3. PARAR EM PÉ SOBRE UM MEMBRO SÓ

Ao ficar em pé parado, as pessoas tendem a apoiar-se sobre uma só perna transferindo todo seu peso para um lado do corpo, o que pode causar desgaste no quadril, encurtamento muscular e desvio na coluna lombossacra.

Diante disso, fique atento à sua postura e procure mantê-la alinhada no trabalho, em casa ou em qualquer lugar. Se você já sabe que tem algum desvio postural, não perca tempo e procure um profissional Fisioterapeuta para ajudá-lo. Algumas pessoas sentem dor na coluna, apresentam desvio postural e não sabem.

Reserve um horário na sua agenda enviando um e-mail para Dra Allys Selzy e venha conhecer a Clínica e Stúdio de Pilates Fisiot que fica na Rua JK, número 12 no Centro de Confresa. Ficaremos honrados em atendê-lo!